Historias reales para entender el dolor físico. Incluye conceptos y movimientos para liberar tensiones y sentirse mejor.
El dolor es la manera en la que el cuerpo nos alerta de que algo está sucediendo. A la sala dedicada a la práctica de la Biomecánica, cada persona llega con alguna molestia, ya sea en la nuca, la espalda, la cintura o en varios lugares al mismo tiempo. Y cuando realiza los movimientos adecuados, respira, estira, flexibiliza y empieza a entender cómo funciona el cuerpo, ese dolor deja de ser solamente físico, porque en realidad guarda una historia. Todo lo que sucede en la vida -las tristezas, los duelos, las alegrías- se imprime en el cuerpo, muchas veces manifestándose como dolor. En este nuevo libro, la Dra. Teresa Zalazar nos invita a conocer historias conmovedoras de quienes, a través del trabajo corporal, reconocieron un secreto familiar, un hecho traumático, o pudieron reflexionar sobre un vínculo que ya no funcionaba, exploraron aquello que les producía incomodidad y buscaron modificarlo. Estas experiencias nos llevan a pensar cómo se organiza el cuerpo y sus mecanismos de defensa, qué es el dolor y cómo abordarlo. Tu cuerpo lo sabe incluye una guía de movimientos precisos que ayudan a liberar tensiones, a sentirnos mejor y conectados con nosotros mismos.
DRA. TERESA ZALAZAR
María Teresa Zalazar nació en Córdoba en 1975 y vive en la ciudad de Buenos Aires. Es médica cirujana (MN 104907) egresada de la Universidad Nacional del Nordeste (UNNE) y rehabilitadora. Se especializó en Intensivismo y Rehabilitación en la Universidad de Georgetown y realizó estudios sobre el Cuerpo en Estado de Vulnerabilidad en el Hospital Providence. Se desempeñó como médica rural en la Argentina e integra organizaciones humanitarias. Ejerció profesionalmente en el Centro de Vida de la Fundación Favaloro y en el Hospital Francés. Se capacitó en Antigimnasia, técnica ideada por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat. Es creadora y directora del método Biomecánica Aplicada al Movimiento (BAM), que desarrolla a diario en su centro de salud, donde da sesiones individuales y grupales y forma a nuevos profesionales. Durante más de diez años investigó sobre la importancia del trabajo corporal para la prevención de enfermedades, la rehabilitación de lesiones y el tratamiento del dolor, enfocándose en la mejora de la calidad de vida de las personas. En 2021 publicó su primer libro, Escrito sobre el cuerpo (Grijalbo).
