Hoy en día, no necesitamos ser buenos corriendo para ser cazadores y poder comer, tal y como hacían nuestros antepasados más primitivos. Por el contrario, el running es un tipo de ejercicio que ayuda a mantener nuestro cuerpo y nuestra mente sanos. No te pierdas nuestra guía completa de running para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos y conseguir tus objetivos.
